Du 23 au 29 Août 2o1o
Lundi 23 :: 48.1
Matin :: //
Midi :: Hachis parmentier (336kcal)
Goûter :: //
Soir :: 1 tartine & demi (105kcal) + 1/2 tranche de blanc de poulet (20kcal)
Kcal :: 461
Mardi 24 :: 47.5
Matin :: //
Midi :: 2 nugget's (104kcal) + purée (80kcal)
Goûter :: //
Soir :: 1 tartine & demi (105kcal)+ 1/2 tranche de blanc de poulet (20kcal) + 3/4 de magnum (165kcal)
Kcal :: 474
Mercredi 25 :: 47.5
Matin :: //
Midi :: 1 yaourt sucré arôme nature (91)
Goûter :: //
Soir :: 1/4 de baguette (173) + 1/2 tranche de blanc de poulet (20) + Frites (274)
Kcal :: 558
Jeudi 26 :: 47.0
Matin :: //
Midi :: Riz (60) + 1 steack haché (211)
Goûter :: //
Soir :: 1/6 de quiche lorraire (?!)
Kcal :: 271 + ?!
Vendredi 27 :: 46.7
Matin :: //
Midi :: pâte sauce tomate (250) + 1 tranche de blanc de poulet (40)
Goûter :: //
Soir :: hamburger (255)
Kcal :: 545
J'arrive pas à le croire ! J'ai passe un nouveau cap :) Enfin sous les 47... Sa fait tellment longtemps que j'en rêves. Le truc bizaare c'est que mon poid est descendu en flêche cette semaine ! J'ai perdu 1.9kg en 5 jours donc je pense qu'il faut s'attendre à une reprise de poid bientôt! Enfin on verra bien. Cette aprém est prévue boutique avec une copine, Mcdo (malhereusement) & boite. Bisous à toutes
Samdi 29 :: 47.0
Matin :: //
Midi :: pâtes (250)
Goûter :: //
Soir :: Concombre (11) + Fromge bac (35)
Kcal :: 296
Dimanche 29 :: 46.4
Matin :: //
Midi :: 1 tranche de blanc de poulet (43) + 2 petites pommes de terre (91) + 1 cuillére de maïs (19) + petit pois/carotte (21)
Goûter :: //
Soir :: Concombre (11) + Fromge bac (35) + Crise
Kcal :: 220 + ?!
